PSYCHOTERAPIA
facebook

GABINET POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ I PSYCHOTERAPEUTYCZNEJ W KATOWICACH

Tomasz Ligenza 

Psycholog, Psychoterapeuta  Katowice 

Rymera 4/8

tel. 782 418 500

CZYTELNIA

Znajdziesz tutaj teksty z zakresu psychologii, psychoterapii

Typy osobowości

typyosobowości

Każda osoba ma swoje indywidualnej cechy, które są względnie stałe, skłądające się na jej charakter. Często właśnie po charakterze podejmowanych decyzji, sposobie doświadczania emocji, określania samego siebie można wysnuć całkiem trafne przypuszczenia co do tego, z kim ma się do czynienia, ropoznać jej indywidualną drogę rozwoju...

więcej

Relacja ojciec-syn

relacja ojciec-syn

Istnieje w życiu syna i ojca wiele sfer, w których relacja między nimi okazuje się być bardzo istotna. Równie istotna chociaż nie w ten sam sposób, jak relacja syna z matką. Jej charakter i jakość ma znaczący wpływ na to, w jaki sposób chłopiec dokonuje określenia...

więcej

O psychoterapii

o_psychoterapii

Celem psychoterapii jest umożliwienie osobie w niej uczestniczącej tego, aby mogła poradzić sobie z problemami przysparzającymi jej cierpienia. Psychoterapia w stosowanej w gabinecie modalności jest oparta na teorii psychologii analitycznej oraz psychoanalizy. Wiąże się to z poznawaniem świata wewnętrznego...

więcej

Kiedy zwrócić się po pomoc do psychologa - psychoterapeuty?

  1. Gdy przytłaczające poczucie smutku i przygnębienia rozlewa się we wszystkich obszarach życia, zamieniając każdy kolejny dzień w problem, odbierając możliwość rozwoju, czerpania radości z tego co się robi.
  2. Kiedy narasta siła przekonania, że utknęło się w jakimś punkcie swojego życia, nie mogąc go przekroczyć i podjąć dalszego rozwoju, na przykład wyprowadzając się z domu rodzinnego, otwierając się na możliwość tworzenia związku z drugim człowiekiem itd.
  3. Jeżeli wspólne bycie z partnerem zamienia się w ciąg nieporozumień i kłótni, obie osoby nawet jeżeli chcą tą sytuację zmienić, to nie wiedzą jak, a próby wyjaśnienia sytuacji zamieniają się w kolejne konflikty.
  4. Kiedy odczuwanie lęku i związanego z nim cierpienia, bólu psychicznego coraz bardziej ogranicza możliwość funkcjonowania, mierzenia się z problemami, które życie niesie ze sobą.
  5. Jeżeli jesteś młodą osobą, nastolatkiem i zaczynasz mieć poczucie, że wyzwania związane z problemami określania swojej tożsamości, dojrzewania, wyboru szkoły zaczynają cię przerastać, czasem zaczynasz się zastanawiać czy nie przydał by się jakiś "psycholog do pogadania".

W takich sytuacjach, jak wyżej wymienione, niezbędna może okazać się pomoc psychologiczna, którą świadczy psycholog - psychoterapeuta. Warto wziąć pod uwagę taką możliwość dla rozwoju swojej osoby, aby siebie samego nie zaniedbać w obliczu nawarstwiających się trudności, zanim psychologiczna waga problemów stanie się zbyt duża do uniesienia. Indywidualne podejscie oraz nadanie odpowiedniej wagi zgłaszanym problemom jest istotne dla rozwoju osobistego, radzenia sobie z bólem psychicznym w oparciu o profesjonalną pomoc psychologa w gabinecie psychoterapeutycznym.

Psycholog i psychoterapia w Katowicach – najczęściej zadawane pytania.

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Pierwsza wizyta (konsultacja psychologiczna) wiąże się z przedstawieniem przez pacjenta problemu, który chciałby rozwiązać korzystając z pomocy psychologicznej czy psychoterapii.

Ile kosztuje wizyta?

Koszt jednorazowej wizyty dla psychoterapii indywidualnej wynosi 120pln, dla psychoterapii pary 180pln.

Ile trwa wizyta?

Wizyta w psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut, wizyta w przypadku psychoterapii pary 75 minut.

Jak wygląda wizyta?

Wizyty opierają się na rozmowie pomiędzy psychologiem i pacjentem. Rzadziej na wykonywaniu przez pacjenta np.: określonych testów diagnostycznych.

Czy na wizytę potrzebne jest skierowanie?

Nie jest potrzebne skierowanie aby w poradni (kontrakt NFZ) skorzystać z pomocy indywidualnej psychoterapeuty. Jest potrzebne skierowanie, jeżeli ktoś chce skorzystać z metody terapii grupowej w ramach Oddziału Dziennego (kontrakt NFZ).

Jak rozmawiać z psychologiem?

Wystarczy przyjść na konsultację i możesz sprobować opisać swój problem. Jeżeli będą jakieś trudności w trakcie rozmowy to psycholog pomoże w poradzeniu sobie z nimi.

Czy psycholog może przepisać leki?

Psycholog nie przepisuje leków, taką możliwość ma np.: lekarz - psychiatra.

Ile trwa psychoterapia?

Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat w zależności od założonych celów, potrzeb, podejścia-modalności psychoterapii oraz problemów, z którymi zmaga się pacjent.

Jakie pytania zadaje psycholog?

Psycholog zadaje pytania mające za zadanie ułatwić wyrażenie, opis problemów, czy też zaburzenia, z którymi mierzy się pacjent.

Gdzie szukać pomocy psychologa, psychoterapeuty w Katowicach?

W każdym z tych przypadków staje się aktualne pytanie: Gdzie można szukać odpowiedniego psychologa w Katowicach? Odpowiedniej psychoterapii? W obrębie Katowic można poszukiwać odpowiedniej konsultacji i pomocy psychoterapeutycznej oraz psychologicznej w następujących miejscach:

  1. Pierwszą grupą miejsc, gdzie można znaleźć odpowiednią terapię, zdiagnozować swój problem, są gabinety psychoterapeutyczne, psychologiczne koncentrujące się na udzielaniu pomocy w trybie ambulatoryjnym. Takim gabinetem jest również praktyka prowadzona przeze mnie.
  2. Kolejna grupa miejsc w mieście Katowice, również w centrum, jest związana z usługami oferowanymi przez polską służbę zdrowia w ramach świadczeń NFZ poprzez poradnie zdrowia psychicznego, poradnie psychiatryczne, dzienne i stacjonarne oddziały leczenia zaburzeń psychicznych. W każdym z tych miejsc, można szukać pomocy w ramach psychoterapii. Katowice jako miasto mogą zaoferować tego rodzaju leczenie między innymi w ramach Katowickiego Centrum Psychiatrii im. Krzysztofa Czumy., istnieje szereg szpitali i poradni w Katowicach gdzie swoją pomoc oferuje psycholog, psychoterapeuta, poprzez konsultacje psychologiczne i różne formy psychoterapii.
  3. Trzecim obszarem gdzie można znaleźć pomoc jest Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Katowicach, którego działania są skierowane specyficznie do mieszkańców miasta Katowice. Dla osób i rodzin znajdujących się w obliczu kryzysu, zmagających się z problemem przemocy, uzależnienia swoją ofertę skonstruował OIK MOPS w Katowicach. Pomoc ta obejmuje m. in: pomoc prawną, socjalną, psychologiczną, interwencyjną. W inny sposób sprofilowaną ofertą gdzie jest proponowana psychoterapia Katowice dysponują poprzez MOPS i jego Centrum Poradnictwa Specjalistycznego, Metodyki i Strategii. Więcej szczegółów można znaleźć na stronie MOPS Katowice.
  4. Czwartym są poradnie pedagogiczno-psychologiczne w obszarze miasta Katowice działające w ramach systemu oświatowego, mające za zadanie wspierać poprzez poradnictwo psychologiczne, pedagogiczne, konsultacje psychologiczne, diagnozę i psychoterapię indywiduąlną dzieci, młodzieży, formy terapii dla rodziców, szkoleń dla rozwoju kompetencji rodzicielskich, pomoc dla nauczycieli, wychowawców.Z reguły psycholog, psychoterapeuta w takiej poradni koncentruje się na kontekście szkolnym różnych problemów starając się dopasować odpowiednie wsparcie.
  5. Inną możliwą opcją dostępną w centrum Katowic, gdzie psycholog, psychoterapeuta oferuje swoją pomoc w postacii psychoterapii jest Archidiecezalna Poradnia Psychologiczna akcentująca znaczenie chrześcijańskiego rozumienia człowieka. Katowice centrum poprzez to miejsce proponują indywidualną formę psychoterapii jak również ukierunkowaną na problemy małżeństw i rodzin.
  6. W Katowicach można również szukać psychoterapii czy innej pomocy psychologów organizowanej w ramach działania różnego rodzaju fundacji.

Gabinet psychoterapii

Nazywam się Tomasz Ligenza, jestem psychologiem - psychoterapeutą prowadzącym gabinet oferujący profesjonalne usługi w zakresie psychoterapii indywidualnej, par, konsultacji diagnostycznych itd.

Dane kontaktowe

Psycholog Katowice - Tomasz Ligenza - Psychoterapia

Katowice 40-048
ul. Rymera 4/8

e-mail: tomasz_ligenza@tlen.pl
tel: 782 418 500

Modalność psychoterapii

Modalność oferowanej psychoterapii jest oparta na współczesnej bazie teorii psychoanalitycznych, psychologii analitycznej, umożliwiająca zajmowanie się umysłem pacjenta zarówno w jego świadomych jak i nieświadomych aspektach